שמי נועה, ואני כאן כדי לשתף אתכן, נשים מדהימות, בטיפים, חוויות ותובנות מהמסע שלי לחיים בריאים, מלאי ביטחון ואהבה עצמית לאחר ניתוח מיני מעקף קיבה. כסטודנטית לתזונה, אני יודעת כמה האוכל שאנחנו בוחרות לאכול משפיע לא רק על הגוף, אלא גם על הנפש ועל החיבור שלנו לעצמנו. אחד המאכלים שהכי התגעגעתי אליהם אחרי הניתוח שלי […]
מתי חזרתי לאכול לחם אחרי מיני מעקף, ולמה אני ממליצה לא לוותר Read More »
שמי נועה, ואני כאן כדי לשתף אתכן, נשים מדהימות, בטיפים מעשיים לחיים בריאים, מלאי ביטחון ואהבה עצמית לאחר ניתוח בריאטרי. כמי שעברה ניתוח מיני מעקף קיבה, אני יודעת כמה המסע הזה יכול להיות מרגש ומאתגר – במיוחד כשזה מגיע למאכלים האהובים עלינו, כמו שווארמה! הריח של השווארמה על האש, הטחינה שנוזלת, והפיתה החמה – זה
שווארמה אחרי מיני מעקף: מותר או אסור, ומתי התחלתי ליהנות ממנה שוב Read More »
שמי נועה, ואני כאן כדי לשתף אתכן, נשים מדהימות, בטיפים מעשיים לחיים בריאים ומלאי ביטחון לאחר ניתוח בריאטרי. כמי שעברה ניתוח מעקף קיבה, אני יודעת שהמסע הזה מלא רגעים של התרגשות והעצמה, אבל גם אתגרים, ואחד מהם הוא קושי להירדם או לישון טוב בלילה. כסטודנטית לתזונה, אני מבינה כמה שינה חשובה להחלמה, לבריאות, ולמצב הרוח
מתקשה לישון אחרי ניתוח בריאטרי? 5 דרכים להירדם מהר יותר Read More »
