שמי נועה, ואני כאן כדי לשתף אתכן, נשים מדהימות, בטיפים מעשיים לחיים בריאים, מלאי ביטחון ותשוקה לאחר ניתוח בריאטרי. אנחנו הולכות לדבר על משהו סופר חשוב: למה אוננות היא חובה החל מחודש אחרי ניתוח מעקף קיבה, איך אני משתמשת בשיטת ה"שפשוף המהיר" שלי, למה אני עושה את זה כל יום, מתי זה קורה, ולמה אני מצלמת את עצמי (בלי לכלול את הפנים). כסטודנטית לתזונה וכמי שעברה ניתוח בריאטרי, אני יודעת שהמסע הזה הוא רכבת הרים של שינויים פיזיים ורגשיים, ואוננות הפכה עבורי לכלי מדהים להעצמה, חיבור לגוף, ובריאות נפשית. בכתבה הזו, אני אחלוק את השיטה האישית שלי, שאני משתמשת בה מגיל 16, אסביר למה היא מושלמת לשמנות ולנשים אחרי ניתוח, ואדרבן אתכן להתחיל לתרגל לפחות פעם ביום – כי מגיע לכן להרגיש סקסיות, חזקות, ומלאות חיים! תכיני כוס קפה (כן, אני קצת מכורה), תמצאי פינה פרטית, ובואי נצלול לעולם של תשוקה, העצמה, ואהבה עצמית!
הצהרת פטור מאחריות (דיסקליימר)
הכתבה הזו מבוססת על הידע שלי כסטודנטית לתזונה, החוויות האישיות שלי, ומידע כללי מתחום הסקסולוגיה, והיא אינה מהווה תחליף לייעוץ רפואי, תזונתי, או סקסולוגי מקצועי. לפני תחילת תרגול אוננות או יישום טיפים הקשורים לבריאותך, החלמה מניתוח בריאטרי, או חיי המין שלך, התייעצי עם רופא/ה, תזונאי/ת, או סקסולוג/ית. השימוש במידע הוא באחריותך הבלעדית, ואני לא אחראית לנזקים שעלולים לנבוע ממנו. תמיד הקשיבי לגוף שלך, ופני לעזרה מקצועית במקרה הצורך. הכתבה מיועדת לנשים מעל גיל 18.
לפני הכל אל! תפספסי את הפוסטים האחרונים שלי :
למה אוננות היא חובה אחרי ניתוח: שיטת השפשוף המהיר שלי והתרגול היומי
עישון אחרי ניתוח: למה כדאי להפסיק ובמה להחליף את הסיגריה
למה חשוב להצטלם בעירום כל יום החל מהחודש הראשון אחרי ניתוח למעקב
מתקשה לישון אחרי ניתוח? 5 דרכים להירדם מהר יותר
לאכול טוב אחרי ניתוח: איך למדתי לאהוב אוכל מחדש
למה אוננות היא חובה אחרי ניתוח בריאטרי?
ניתוח מעקף קיבה הוא צעד משנה חיים – הוא עוזר לנו לרדת במשקל, לשפר את הבריאות, ולהרגיש מחוברות יותר לגוף שלנו. אבל השינויים הפיזיים והרגשיים שהוא מביא איתו יכולים להיות מאתגרים, במיוחד כשזה מגיע לחיבור המיני שלנו עם עצמנו. כמי שעברה את הניתוח, גיליתי שאוננות היא לא רק הנאה – היא כלי רב עוצמה לחיבור מחדש לגוף, להעצמה עצמית, ולשחרור מתח. הנה כמה סיבות עיקריות למה אוננות היא חובה החל מחודש אחרי הניתוח (לאחר אישור רפואי):
1. חיבור מחדש לגוף המשתנה
אחרי ניתוח, הגוף שלנו משתנה במהירות – ירידה במשקל, עור עודף, צלקות – וזה יכול להשפיע על דימוי הגוף ועל התחושה המינית שלנו. אוננות מאפשרת לנו לגלות מחדש את הגוף שלנו, להכיר את האזורים הרגישים, ולחגוג את השינויים:
- חיזוק דימוי גוף: מגע עצמי עוזר לנו להעריך את הגוף שלנו כמקור של הנאה, לא רק כמשהו שצריך “לתקן”.
- הפחתת חרדה: מחקרים (כמו זה של Journal of Sexual Medicine, 2020) מראים שאוננות מפחיתה חרדה ומשפרת את ההערכה העצמית, דבר קריטי בתקופת ההחלמה.
- חיבור לאגן: אוננות מחזקת את שרירי רצפת האגן, שיכולים להיחלש לאחר ניתוח, ומשפרת את זרימת הדם לאזור.
החוויה שלי: כמה שבועות אחרי הניתוח, הרגשתי זרה בגוף שלי – הצלקות, המשקל שירד – הכל הרגיש חדש. התחלתי לאונן כדי להחזיר לעצמי את התחושה שאני סקסית וחזקה, וזה שינה הכל.
2. שחרור מתח ושיפור הבריאות הנפשית
המסע הבריאטרי מלווה במתח – דאגות לגבי תזונה, בדיקות רפואיות, או דימוי גוף. אוננות היא דרך טבעית לשחרר מתח ולשפר את מצב הרוח:
- שחרור אנדורפינים: אורגזמה משחררת אנדורפינים ודופמין, שמפחיתים מתח ומשפרים את ההרגשה.
- שינה טובה יותר: מחקר של Sleep Medicine Reviews (2019) מצא שאוננות לפני השינה משפרת את איכות השינה, דבר חשוב להחלמה.
- הפחתת דיכאון: אוננות יכולה להפחית תסמינים של דיכאון קל על ידי חיזוק תחושת השליטה וההנאה.
החוויה שלי: היו ימים שבהם הרגשתי מוצפת מהשינויים בחיים שלי. אוננות הפכה לדרך שלי להירגע, להרגיש טוב, ולישון כמו תינוקת.
3. חיזוק הבריאות המינית
אוננות היא לא רק הנאה – היא תורמת לבריאות המינית שלנו, במיוחד אחרי ניתוח:
- שיפור זרימת הדם: אוננות מגבירה את זרימת הדם לאזור האגן, מה שתומך בריפוי לאחר ניתוח ומפחית את הסיכון ליובש בנרתיק.
- חיזוק שרירי רצפת האגן: התכווצויות בזמן אורגזמה מחזקות את השרירים, מה שיכול לשפר את השליטה בשלפוחית ולמנוע דליפות.
- מניעת כאבים ביחסי מין: אוננות עוזרת לשמור על גמישות הרקמות בנרתיק, מה שמקל על חזרה לסקס עם בן/בת זוג בעתיד.
החוויה שלי: כשחזרתי לסקס אחרי הניתוח, שמתי לב שהאוננות הקבועה שלי עזרה לי להרגיש יותר נוח ומוכנה. זה היה כמו אימון לגוף שלי!
4. העצמה עצמית וביטחון מיני
כנשים, אנחנו לפעמים מרגישות לחץ חברתי להתאים את עצמנו לציפיות מסוימות, אבל אוננות היא דרך לקחת שליטה על התשוקה שלנו:
- חגיגת המיניות: אוננות מאפשרת לנו להגדיר מה מרגיש טוב עבורנו, בלי תלות בבן/בת זוג.
- הפחתת בושה: על ידי תרגול קבוע, אנחנו לומדות לאהוב את הגוף שלנו ולהרגיש בנוח עם המיניות שלנו.
- חיבור לעצמי: אוננות היא זמן פרטי שבו אנחנו מתמקדות רק בעצמנו, דבר שמחזק את הביטחון.
החוויה שלי: כשגיליתי כמה כוח יש באוננות, הרגשתי כאילו אני מלכה ששולטת בגוף ובתשוקות שלה. זה נתן לי ביטחון להרגיש סקסית, גם כשהגוף שלי השתנה.
שיטת השפשוף המהיר שלי: צעד אחר צעד
שיטת ה"שפשוף המהיר" שלי היא משהו שפיתחתי מגיל 16, והיא הפכה לחלק בלתי נפרד מהחיים שלי, במיוחד אחרי הניתוח. זו שיטה פשוטה, נגישה, ומותאמת במיוחד לנשים שמנות ולנשים אחרי ניתוח בריאטרי, כי היא לא דורשת ציוד, היא נוחה בכל תנוחה, והיא מאפשרת שליטה מלאה בעוצמה ובקצב. בסעיף הזה, אני אפרט כל שלב בשיטה, אתן הסבר מעמיק על העוצמה, המיקום של היד, צורת השפשוף (סיבובים, למעלה-למטה, מצד לצד או משולב), ואסביר למה זו השיטה הכי טובה לשמנות, למה היא מושלמת לאחרי ניתוח, ואיך היא עוזרת לי להגיע לאורגזמה מדהימה תוך כמה דקות. תתכונני, כי אנחנו הולכות לעומק!
שלב ההכנה הראשוני: יצירת מרחב בטוח ופרטי
הכל מתחיל במרחב – אני צריכה להרגיש בטוחה, פרטית, ומוגנת מפני הפרעות. כמי שגדלה כשמנה ועברה ניתוח, אני יודעת כמה חשוב להרגיש שאף אחד לא יכול להפריע לרגע האינטימי הזה. הנה מה שאני עושה:
- סגירת ונעילת הדלת: אני תמיד סוגרת את הדלת לחדר שלי ונועלת אותה. זה נותן לי תחושת ביטחון שאף אחד לא ייכנס בטעות, במיוחד אם אני גרה עם משפחה או שותפים.
- כיבוי האור והשארת טלוויזיה: אני מכבה את האור בחדר כדי ליצור אווירה רגועה, אבל משאירה את הטלוויזיה דלוקה על משהו סתמי – סדרה (כמו בובספוג אהבת חיי שאני ישנה איתו) , חדשות, או תוכנית ריאליטי (כמו האח הגדול) – כדי שיהיה רעש רקע. זה חשוב כי לפעמים אני יכולה להיות קצת רועשת מהתזוזות , והטלוויזיה מסווה את הקולות.
- סגירת החלון והתריסים: אני הולכת לחלון, סוגרת אותו, מורידה את התריסים עד הסוף, ומכסה את החלון עם וילון אטום. זה מבטיח שאף אחד לא יכול להציץ, וזה נותן לי תחושה של פרטיות מוחלטת.
- סיום התקשורת: אם אני מתכתבת עם חברות או עם בן זוג, אני מסיימת את השיחה. אם יש לי חבר, אני אומרת לו “לילה טוב, אני הולכת לישון” – כי מה שאני עושה הוא פרטי, ואני לא רוצה שהוא ידע או יפריע לי בהודעות.
השלב הזה לוקח לי בערך 2-3 דקות, והוא קריטי כי הוא מאפשר לי להירגע ולהתמקד בעצמי. כשמנה, תמיד הרגשתי צורך להסתיר את הגוף שלי, והניתוח לא שינה את הצורך הזה בפרטיות. המרחב הבטוח הזה הוא המפתח לשחרור, כי אני יודעת שאני חופשייה להיות מי שאני.
שלב ההתארגנות: הוצאת הפלאפון הסודי
אחרי שהחדר מוכן, אני עוברת לשלב ההתארגנות, שכולל את המעבר לפלאפון הסודי שלי – כלי חשוב במסע המיני שלי:
- החבאת הפלאפון הרגיל: אני פותחת את המגירה ליד המיטה, מכניסה את הפלאפון הרגיל שלי, וסוגרת אותה. זה מבטיח שאין תיעוד של מה שאני עושה במכשיר שמישהו עלול לראות בטעות.
- הוצאת הפלאפון הסודי: אני מוציאה את הפלאפון הסודי, שמשמש אותי רק לצפייה בפורנו, צילום עצמי בעירום למעקב אחרי הניתוח, ותיעוד האוננות שלי. אני מפרטת על זה בכתבות אחרות שלי, כמו “למה חשוב להצטלם בעירום כל יום החל מהחודש הראשון אחרי ניתוח למעקב” ו“הפלאפון הסודי – הפלאפון שישנה לך את החיים”. הפלאפון הזה הוא המפתח לפרטיות המינית שלי, כי הוא נפרד מהחיים היומיומיים שלי.
- התמקמות על המיטה: אני עולה על המיטה, מתקרבת כמה שיותר לראש המיטה, ומסדרת את הכריות כך שיהיה לי נוח לשכב על הגב. אני מתכסה בשמיכה העבה האפורה שלי, שנותנת לי תחושת ביטחון ונעימות. השמיכה מכסה אותי עד המותניים, כך שאני מרגישה מוגנת אבל עדיין יכולה לזוז בחופשיות.
השלב הזה הוא כמו טקס – הוא מכין אותי נפשית ופיזית למה שמגיע. כשמנה, תמיד הרגשתי צורך להסתיר את הגוף שלי, ואחרי הניתוח, השמיכה והתנוחה הזו עוזרות לי להרגיש בנוח עם עצמי.
שלב ההתחברות: בחירת הפורנו
עכשיו מגיע החלק שבו אני מתחברת לעולם הדיגיטלי ומכינה את התוכן שמעורר אותי:
- חיבור לאינטרנט ובלוטוס: אני פותחת את הפלאפון הסודי, מתחברת לאינטרנט, ומחברת את האוזניות האלחוטיות שלי דרך בלוטוס. האוזניות חשובות כי הן מאפשרות לי לשמוע את הסרטון בפרטיות מוחלטת, בלי לדאוג שמישהו ישמע.
- כניסה לדפדפן: אני משתמשת בגוגל כרום כי הוא נוח ומהיר. יש לי סימניה לאתר הפורנו האהוב עליי, XNXX, שאני ממליצה עליו למתחילות כי הוא פשוט יותר מאתרים כמו Pornhub. הממשק של XNXX ידידותי, והקטגוריות מסודרות בצורה שקל למצוא מה שאת מחפשת.
- בחירת סרטון: אני אוהבת סרטונים בקטגוריית קונילינגוס (גברים שיורדים לבנות), כי הם מעוררים אותי במיוחד. אני בוחרת סרטון שנראה לי מעניין, לרוב כזה שיש בו קצב טוב ואווירה חושנית. אם הסרטון שראיתי אתמול עדיין פתוח, אני לפעמים ממשיכה אותו, אבל בדרך כלל אני מחפשת משהו חדש.
- ניווט בסרטון: אני מריצה את הסרטון לקטעים שאני אוהבת – בדרך כלל הרגעים שבהם יש יותר התמקדות בתחושות של האישה. לפעמים אני עוברת בין כמה סרטונים בזמן שאני משפשפת לאט, כדי למצוא את הקטע המושלם.
הבחירה של הפורנו היא חלק חשוב בשבילי, כי היא עוזרת לי להיכנס לאווירה. כשמנה, לפעמים הרגשתי שפורנו הוא ה”מפלט” היחיד שבו יכולתי להרגיש רצויה, ואחרי הניתוח, הוא עוזר לי לחגוג את המיניות שלי בלי שיפוטיות.
שלב האוננות: שפשוף איטי, טורבו, ואורגזמה
עכשיו מגיע החלק המרכזי – האוננות עצמה. אני משתמשת בשיטת ה"שפשוף המהיר", שמשלבת תנועות איטיות ומדודות עם פרצי “טורבו” מהירים שמובילים לאורגזמה עוצמתית. הנה התהליך שלי, צעד אחר צעד, עם פירוט על העוצמה, המיקום של היד, וצורת השפשוף:
התחלה: שפשוף איטי
- מיקום הידיים: אני מחזיקה את הפלאפון הסודי ביד ימין, שבה אני שולטת בסרטון. יד שמאל נכנסת מתחת לטייץ, מכנסיים, או חצאית (אם אני לובשת חצאית או שמלה, אני מרימה אותה לגישה נוחה). כל האצבעות של יד שמאל נכנסות מתחת לתחתונים – לפעמים אני מורידה את התחתונים לגמרי או מזיזה אותם הצידה אם אני מרגישה ממש משוחררת.
- מיקום האגודל: האגודל של יד שמאל ממוקם בתחילת המפשעה, ממש מעל הדגדגן, במקום נוח שמאפשר לי שליטה. ארבע האצבעות האחרות (אצבע, אמה, קמיצה, זרת) אחראיות על השפשוף עצמו.
- תנועות איטיות: אני מתחילה עם תנועות סיבוביות עדינות, שבהן כל האצבעות נעות יחד במעגלים קטנים סביב הדגדגן. לפעמים אני משלבת תנועות למעלה-למטה, אבל הסיבובים הם הבסיס שלי כי הם מרגישים הכי טבעיים. העוצמה קלה – אני לא לוחצת חזק, רק מלטפת בעדינות כדי להתחמם.
- תנוחת הרגליים: בשלב הזה, הרגליים שלי מכופפות בברכיים, עם כפות הרגליים על המיטה. זה מאפשר לי להירגע ונותן גישה נוחה למפשעה. ככל שאני מתקדמת, רגל ימין נרפית ושוכבת ישר על המיטה, בעוד רגל שמאל נשארת מכופפת – זו התנוחה שנוחה לי.
- התמקדות בפורנו: אני מתרכזת בסרטון שביד ימין, לפעמים מריצה לקטע שאני ממש אוהבת או עוברת לסרטון אחר אם אני רוצה משהו חדש. השפשוף האיטי מאפשר לי להישאר מחוברת לסרטון ולהתחיל להרגיש את ההתעוררות.
השלב הזה נמשך כ-2-3 דקות, והוא כמו חימום – הוא מכין את הגוף שלי לעונג גדול יותר. כשמנה, השלב הזה היה חשוב כי הוא אפשר לי להרגיש בנוח עם הגוף שלי, ואחרי הניתוח, הוא עוזר לי להתחבר מחדש לדגדגן, שיכול להרגיש שונה בגלל שינויים במשקל.
מעבר לטורבו: פרצי שפשוף מהיר
- החלפה לטורבו: כשאני מרגישה מוכנה (בדרך כלל אחרי שמצאתי קטע ממש טוב בסרטון), אני עוברת למצב “טורבו” – שפשוף מהיר ועוצמתי למשך כמה שניות. אני מגבירה את הקצב של התנועות הסיבוביות, והאצבעות נעות במהירות כמעט קיצונית, כמו הפתעה לדגדגן. העוצמה עדיין לא חזקה מדי – אני משתמשת בלחץ בינוני כדי לא לגרות יתר על המידה.
- חזרה לאיטי: אחרי 5-10 שניות של טורבו, אני חוזרת לשפשוף איטי, סיבובי או למעלה-למטה, כדי לתת לגוף שלי לנשום. המעבר הזה בין איטי למהיר יוצר גלים של עונג שמגבירים את ההתרגשות.
- משך השלב: אני חוזרת על המחזור הזה – איטי ל-30-60 שניות, טורבו ל-5-10 שניות – במשך כ-5 דקות. זה מאפשר לי לבנות את ההתרגשות בהדרגה תוך שמירה על שליטה.
השלב הזה הוא הלב של השיטה, כי הוא משלב את ההפתעה של הטורבו עם הרוגע של השפשוף האיטי. כשמנה, הטורבו עזר לי להרגיש את הדגדגן שלי דרך שכבות השומן, ואחרי הניתוח, הוא מושלם כי הוא מגיב לשינויים ברגישות של האזור.
הסיום: שלוש דקות של טורבו לאורגזמה
- החלפת ידיים: כשאני מרגישה שהגיע הזמן לגמור (בדרך כלל אחרי 5 דקות של מחזורי איטי-טורבו), אני מעבירה את הפלאפון ליד שמאל. יד ימין היא היד החזקה שלי, ואני צריכה אותה לשלב הסופי, שדורש כוח ומהירות.
- שפשוף טורבו ממושך: אני מתחילה שלוש דקות של שפשוף טורבו – תנועות מהירות מאוד, בעיקר למעלה-למטה, כי התנועה הזו מאפשרת לי לשמור על קצב קבוע ועוצמתי. אני מפחיתה את התנועות הסיבוביות כי הן פחות יעילות במהירות גבוהה, אבל לפעמים אני משלבת אותן אם אני מרגישה שזה מוסיף לעונג.
- עוצמה ומיקום: אני מגבירה את הלחץ מעט, אבל לא יותר מדי – הלחץ הוא בינוני-חזק, מספיק כדי להרגיש את הדגדגן אבל לא לגרום לכאב. ארבע האצבעות עובדות יחד, והאגודל נשאר יציב בתחילת המפשעה לתמיכה. אני מתמקדת בדגדגן, אבל לפעמים האצבעות נוגעות גם בשפתיים החיצוניות, מה שמוסיף לתחושה.
- תנוחת הגוף: בשלב הזה, רגל ימין שלי שוכבת ישר על המיטה, ורגל שמאל מכופפת מעט. הגוף שלי מתחיל לזוז מעט – הירכיים מתרוממות קלות, והחזה שלי “רוקד” עם הקצב. אני מרגישה את האנרגיה מתרכזת באגן, והשמיכה נשארת על המותניים שלי, נותנת לי תחושה של חום וביטחון.
- הגעה לאורגזמה: אחרי שלוש דקות של טורבו, אני מרגישה את האורגזמה מתקרבת. הגוף שלי נרעד, הירכיים קופצות קלות, ואני מגיעה לשיא עם תחושה של שחרור עוצמתי. האורגזמה מלווה לפעמים בקפיצה קטנה של הגוף, ואני מרגישה את הדופק שלי הולם.
השלב הזה הוא השיא של השיטה, והוא כל כך עוצמתי כי הוא משלב מהירות, קצב, ושליטה. כשמנה, שלוש הדקות האלה היו הדרך שלי להרגיש את הגוף שלי כשהוא מוסתר תחת שכבות שומן, ואחרי הניתוח, הן עוזרות לי לחגוג את הרגישות החדשה של האזור.
לאחר האורגזמה
- הרחת היד: אחרי האורגזמה, אני לפעמים מסניפה את יד שמאל – יש משהו בריח הטבעי של הגוף שלי שמרגיש לי מחבר ומעצים. זה חלק מהחגיגה של המיניות שלי.
- החזרת הפלאפון: אני מחזירה את הפלאפון הסודי למגירה, לוקחת את הפלאפון הרגיל, ומתחברת מחדש לעולם. אני לא משאירה עקבות של מה שעשיתי.
- בדיקה ובדיקת סביבה: אני קמה לשירותים, ובדרך בודקת אם מישהו ער. אני מסתכלת על החדרים – חדר נעול פירושו שמישהו ער, חדר פתוח (למשל, של אח שלי) מאפשר לי לבדוק שהוא ישן. זה נותן לי שקט נפשי שהכל פרטי.
- הירדמות: אני מחליפה לערוץ שבו אני נרדמת – אני קצת מתביישת להודות, אבל זה בובספוג בניקלודיאון. הקולות המוכרים של בובספוג מרגיעים אותי, ואני נרדמת תוך כמה דקות.
למה השיטה הזו הכי טובה לשמנות?
שיטת השפשוף המהיר מושלמת לנשים שמנות מכמה סיבות:
- גישה נוחה: התנוחה על הגב עם רגליים מכופפות מאפשרת גישה קלה לדגדגן, גם כשיש שכבות שומן שמקשות על התנועה.
- שליטה בעוצמה: המעבר בין שפשוף איטי לטורבו מאפשר לך להתאים את הלחץ והקצב לגוף שלך, מה שחשוב כשמנה כי הרגישות יכולה להשתנות.
- נוחות בתנוחה: השכיבה על הגב עם שמיכה היא נוחה ואינה דורשת מאמץ פיזי, מה שמקל על נשים עם משקל גבוה.
- חיבור לגוף: כשמנה, לפעמים קשה להרגיש את הדגדגן ישירות. השפשוף המהיר עוזר לעורר את האזור ולחבר אותך לתחושות שלך.
כשמנה, השיטה הזו הייתה הדרך שלי להרגיש סקסית ורצויה, גם כשחברה אמרה לי שאני לא אמורה להיות מינית בגלל המשקל שלי. היא נתנה לי כוח לקחת שליטה על התשוקה שלי.
למה השיטה מושלמת לאחרי ניתוח?
אחרי ניתוח בריאטרי, השיטה הזו היא אידיאלית מסיבות ספציפיות:
- התאמה לשינויים בגוף: הירידה במשקל משנה את הרגישות של הדגדגן ואת הגישה לאזור. השפשוף האיטי מאפשר לך לגלות מחדש את האזור, והטורבו מגיב לרגישות החדשה.
- נוחות לאחר ניתוח: התנוחה על הגב היא עדינה ואינה מפעילה לחץ על הצלקות או האזור הבטני, מה שחשוב בחודשים הראשונים.
- תמיכה בהחלמה: השפשוף מגביר את זרימת הדם לאגן, מה שתומך בריפוי ומפחית את הסיכון ליובש או אי-נוחות.
- חיבור רגשי: השיטה מאפשרת לך לחגוג את הגוף המשתנה שלך, גם כשאת מרגישה זרה בו.
אחרי הניתוח, השיטה הזו עזרה לי להרגיש שהגוף שלי הוא עדיין מקור של עונג, גם עם הצלקות והשינויים. היא הפכה לחלק מההחלמה שלי.
יתרונות השיטה
- פשטות: לא צריך צעצועים או הכנה מסובכת – רק הידיים שלך והפלאפון.
- גמישות: אפשר לעשות את זה בכל מקום (חדר שינה, חדר אמבטיה, מלון), ובכל זמן שמתאים לך.
- שליטה מלאה: את מחליטה על הקצב, העוצמה, והתנועות, מה שנותן תחושת כוח.
- מהירות: השיטה מאפשרת להגיע לאורגזמה תוך 8-10 דקות, מה שמושלם כשאת עייפה אחרי יום ארוך.
למה אני עושה את זה כל יום?
אני מתרגלת אוננות עם השיטה הזו כמעט כל יום, חוץ מימים שבהם אני לא יכולה (למשל, בזמן המחזור או כשאני ממש חולה). הסיבות:
- שגרה מעצימה: זה כמו טקס יומי שמזכיר לי שאני שווה, סקסית, וחזקה.
- שחרור מתח: אחרי יום של לימודים, בדיקות רפואיות, או התמודדות עם תזונה בריאטרית, האוננות היא הדרך שלי להירגע.
- חיבור לגוף: בכל יום, אני לומדת משהו חדש על הגוף המשתנה שלי, מה שמחזק את הביטחון שלי.
- שינה טובה: האורגזמה עוזרת לי להירדם מהר יותר ולהתעורר רעננה.
אני מאמינה שכל אישה צריכה לתרגל אוננות לפחות פעם ביום – זה לא רק עונג, זה טיפול עצמי!
למה אני מצלמת את עצמי (בלי הפנים)?
צילום עצמי בזמן אוננות או בעירום הוא חלק חשוב מהמסע שלי, ואני עושה את זה עם הפלאפון הסודי:
- מעקב אחרי הניתוח: הצילומים עוזרים לי לעקוב אחרי השינויים בגוף שלי – הירידה במשקל, הצלקות, העור. אני מפרטת על זה בכתבה “למה חשוב להצטלם בעירום כל יום החל מהחודש הראשון אחרי ניתוח למעקב”.
- העצמה עצמית: לראות את עצמי נהנית מעונג מיני מחזק את הביטחון שלי. אני לא מראה את הפנים כדי לשמור על פרטיות, אבל הגוף שלי הוא כוכב המופע!
- חגיגת המיניות: הצילומים הם דרך לחגוג את המיניות שלי בלי בושה, ולזכור שאני סקסית בכל שלב של המסע.
אני שומרת את הסרטונים במקום מאובטח בפלאפון הסודי, ואף אחד לא ניגש אליהם. זה רק בשבילי, בשביל ההעצמה שלי.
מתי אני עושה את זה?
אני בדרך כלל מאוננת בלילה, לפני השינה, כי זה הזמן שבו אני הכי רגועה והבית שקט. אבל השיטה כל כך גמישה שהיא מתאימה לכל זמן ומקום:
- בבוקר: לפעמים אני עושה את זה בבוקר כדי להתחיל את היום עם אנרגיה.
- באמבטיה: כשאני רוצה פרטיות מוחלטת, אני נועלת את חדר האמבטיה ומשתמשת בשיטה תחת המים.
- במלון: כשאני בנסיעות, אני לוקחת את הפלאפון הסודי ומתרגלת בחדר המלון.
הגמישות הזו היא מה שהופך את השיטה למושלמת – לא משנה איפה את או מה השעה, את יכולה להתחבר לעצמך.
למה זה מתאים לכולן?
שיטת השפשוף המהיר היא אוניברסלית כי היא:
- נגישה: לא צריך כסף, צעצועים, או ניסיון קודם.
- מותאמת לכל גוף: היא עובדת לנשים שמנות, רזות, אחרי ניתוח, או בכל שלב בחיים.
- פרטית: הכל נעשה בפרטיות המוחלטת שלך, בלי צורך לספר לאף אחד.
- מהירה ויעילה: היא מאפשרת להגיע לאורגזמה תוך דקות, מה שמתאים גם לנשים עסוקות.
אני מדרבנת כל אישה לתרגל לפחות פעם ביום – זה לא רק עונג, זה דרך להגיד לעצמך שאת שווה, יפה, וסקסית.
מתי לפנות לעזרה מקצועית
אוננות היא בטוחה ומועילה, אבל יש מקרים שבהם כדאי להתייעץ עם מומחים:
- כאבים או אי-נוחות: אם את חווה כאבים באזור האגן או הדגדגן בזמן אוננות, דברי עם הרופא/ה הבריאטרי או גינקולוג/ית.
- חוסר תחושה: אם את לא מרגישה עונג או שהדגדגן פחות רגיש, ייתכן שזה קשור לשינויים הורמונליים או תרופות. התייעצי עם רופא/ה.
- קושי רגשי: אם אוננות מעוררת תחושות של בושה או אשמה, סקסולוג/ית יכול/ה לעזור לך לעבוד על הקשר שלך עם המיניות.
לסיכום: תחגגי את הגוף שלך בכל יום
אוננות היא לא רק הנאה – היא חובה אחרי ניתוח בריאטרי כי היא מחברת אותך לגוף המשתנה שלך, משחררת מתח, מחזקת את הבריאות המינית, ומעצימה אותך כמלכה סקסית וחזקה. שיטת השפשוף המהיר שלי – עם ההכנה הפרטית, השפשוף האיטי, פרצי הטורבו, והשלוש דקות של טורבו סופי – היא הדרך המושלמת לשמנות, לנשים אחרי ניתוח, ולכל אישה שרוצה להרגיש בשליטה על התשוקה שלה. אני מתרגלת אותה כמעט כל יום, מצלמת את עצמי כדי לחגוג את הגוף שלי, ומשתמשת בפלאפון הסודי כדי לשמור על פרטיות. תפסי את הרגע, תמצאי את המרחב הפרטי שלך, ותתחילי לתרגל לפחות פעם ביום – כי מגיע לך להרגיש זוהרת, סקסית, ומלאת כוח. תלבשי את התחתונים האהובים עלייך, תחייכי לעצמך, ותתני לגוף שלך את האהבה שהוא ראוי לה!
טיפ אחרון של נועה: תהיי טובה לגוף שלך ולתשוקות שלך. כל אורגזמה היא ניצחון. תמשיכי לזרוח, יפה!